¿Está sufriendo de una adicción al sexo?, la cual le ha traído graves y devastadoras consecuencias en su matrimonio, con su familia en general; también en el trabajo y en todo el entorno que le rodea.

Superar una adicción al sexo puede ser muy difícil y la mayoría de las veces la persona no puede lograrlo solo, y necesita de la guía y el asesoramiento de expertos. Pero si su caso aún no es tan grave y cree que puede manejarlo por sí mismo, he aquí algunos consejos que lo ayudarán.

1-Botar todos los recordatorios sexuales, por ejemplo, pornografía. Además, es bueno monitorear la cantidad de tiempo que pasa pensando en este tema.

2-Manténgase ocupado con trabajo, actividades familiares y recreativas, de manera que su mente no quede libre para pasar el tiempo pensando en sexo. Cumpla esos compromisos y evite ponerse en situaciones que sabe que no podrá controlar.

3-Si no puede manejar las situaciones, póngase en contacto con algún consejero o terapeuta especialista en adicción al sexo, para que le brinde apoyo. También, busque ayuda con otros que estén pasando por lo mismo que usted.

4-Con esta adicción tendrá muchos comportamientos de los que después se arrepentirá, es bueno que lleve un registro de ellos, algo así como un diario de vida, para que luego recuerde las cosas que no quiere volver a hacer o las que quiere remediar.

5-Si nada de esto le da resultado y ve que no puede contralar sus impulsos sexuales busque ayuda profesional.