Como sabemos hacer el amor es una actividad física y como cualquiera de éstas, implica quemar calorías lo que supone una baja de peso.

Pero para que esta actividad sea realmente efectiva se deben tomar en cuenta algunas variables como por ejemplo: las posiciones que se utilizan en la relación sexual, los movimientos que se hacen y cuánto tiempo dura.

Respecto al tiempo, según expertos, tener una relación sexual por 20 minutos quema 150 calorías, gasto que es comprable a lo que se pierde subiendo y bajando escaleras.

Pensado en las posiciones, mientras más acrobáticas sean, y se utilicen y esfuercen más músculos, obviamente el gasto energético será mayor.

Además, según el escritor Richard Smith, se puede perder peso con el preámbulo, o sea, antes de estar en relación sexual propiamente tal. Según él, desvestir a tu pareja con su aprobación te hace perder 120 calorías y sin su consentimiento 187.

Smith agrega que tener un orgasmo te quita 27 calorías y si éste es fingido, 160.

Además, hacer el amor no sólo te ayuda a adelgazar gracias al gasto energético, sino que también el placer que genera, hace que tu cerebro segregue hormonas y sustancias químicas que calman las ganas de comer y te dan una sensación de felicidad y satisfacción.

Por todo esto se puede decir que el sexo sí sirve para bajar de peso y además ayuda a tener un buen estado de ánimo.